小软终于找到了一个他很喜欢的单位。有天单位马桶出现问题，小软就义不容辞的去帮着修理。大伙对他评价挺不错，小软很高兴。可是马桶老出问题，刚开始小软还很勤快的帮着去修，可是到最后也有点不耐烦了，就不去修理了。这下可好，大家都在喊“小软，马桶坏了，你赶快去修一下呀”“小软，怎么搞的马桶坏了你也不去修”此起彼伏呀！~小软是既痛苦又委屈呀。

专家针对本案例的点评

在职场中这类挺郁闷的人还很多。他们通常都是“委屈一族”，可是呢，等你了解了这些事情的真相，你就会发现，这些人都是自己找的，怪不了别人。那么，到底什么样让的人容易成为职场小黑呢？

强社交

这类型自身就愿意主动去帮助别人。他们的价值观就是当别人有难，自己一定要伸把手。很义气！如果在加上强情感，就是当年的“绿林好汉”了。可是他们却不明白：帮忙别人在建立在完成自己本职工作之上的。

公司对你的考核中不会有你帮你这条。作为一个职业人而你每天却在张罗着帮别人，这就危险了。首先，势必会影响到你本职的工作；再次你抢了人家的地盘啦。组织中往往是谁在帮忙别人？是你的上司！上司最爱做的是帮忙他的员工，但却被你抢了，想想后果会怎样。

强亲和

这类型的人，他们不一定愿意去帮忙别人，但他们在意的是周围的氛围。当有人提出需要的时候，他们往往会为了不打破这个氛围才去做，也就是不会拒绝。

1>、认识上。这些人往往都是“小媳妇”心态，逆来顺受。他们不觉得是别人过分，而是自己不对。所以在遇到事情的时候，首先要有个判断，别人提个非分要求是他的不对，但如果你还去接，那就是你自己的不对了。一定要克服自我归因所带来的内耗。

2>、就是技术层面的，他不会、不知道怎么去拒绝。导致他这样是因为由于意识上的不会、不敢，他就从来没有拒绝成功过；所以你一定要克服这种障碍。